Hallo Bennie,

Es gab mal von Biogen DVD Yoga mit MS... Ich weiß nicht ob es die noch gibt.

Ne Yoga-Lehrerin hat mir mal ne Übung gegen meine Spastik im linken Fuß gezeigt. Es hilft.
Von unserer örtlichen DMSG hatten wir mal ne Yoga-Veranstaltung, Yoga unter Einbeziehung von Hilfsmitteln. Z.B. Bei Problemen mit dem Gleichgewicht die Wand oder einen Stuhl einbeziehen, ohne schlechtes Gewissen. Bei meinen Yogakursen hab ich immer gesagt, daß ich MS hab. Das Risiko umzufallen hab ich immer gemieden und stattdessen ne Alternativ-Übung gemacht.

Ich bin begeistert von asiatischen Bewegungsübungen. Taiji, QiGong auch im Rolli, Atemübungen, Meditation ... Kann nachweißlich Veränderungen im Gehirn bewirken...

Noch ein Link zu MSYoga..

https://vimeo.com/33660950

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