Bei der Verlaufskontrolle kam raus, dass mein Vit D Spiegel nur bei 29 nmol/l ist.
Im Mai war er bei 89 !!!
Dabei bin ich wann immer möglich draussen an der Sonne.
Gut, ich habe ein Rezept und nehme jetzt Tropfen.
Immer ist etwas.
H
pe
Bei der Verlaufskontrolle kam raus, dass mein Vit D Spiegel nur bei 29 nmol/l ist.
Im Mai war er bei 89 !!!
Dabei bin ich wann immer möglich draussen an der Sonne.
Gut, ich habe ein Rezept und nehme jetzt Tropfen.
Immer ist etwas.
H
Jeden Tag 15min nackt in die Sonne!
gruß agno
Hallo agno
Ich bin ja wann immer möglich 30 Min. an der Sonne.
Ich nehme jetzt täglich 5000iE.
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/multiple-sklerose.html
H
pe
, in meinem Paradies, (vor 3693 Tagen) @ Philipp
als erstes fällt mir dazu ein, den Spiegel einfach höher zu hängen.
Probiers mal damit!
Bei genauem Überlegung passt das aber nur für normale Spiegel, bei D-Spiegeln geht das vielleicht doch nicht. 
Dein scheint fast der bessere zu sein !
--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)
Sisyphos hatte es auch nicht leicht
In was für Abständen kontrolliert ihr euer Vit D ?
H
pe
, in meinem Paradies, (vor 3693 Tagen) @ Philipp
In was für Abständen kontrolliert ihr euer Vit D ?
in etwa quartalsmässig, (bisher, im 1. Jahr)
--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)
Sisyphos hatte es auch nicht leicht
Wenn ich entzündliche Aktivitäten hatte, war es immer "Winterhalbjahr".
Ich hatte das nicht im Griff.
Aber jetzt !
H
pe
Bei mir kontrolliert der Endokrinologe 2 x jährlich.
Halte meinen Wert durch Sonnenbäder (wann immer möglich) und täglich 2000 IE (ganzjährig) auf einem guten MS gerechten Level.
Hallo Sonne.
Das mache ich ab jetzt auch.
http://www.oemsg.at/newsbeitrag/datum/2014/01/31/beeinflusst-der-vitamin-d-spiegel-die-...
H
pe
Ja, ich drücke dir die Daumen!
Meine Kontrollen sind immer im Ende April und Ende Nov.
Nach einem sonnenreichen Sommer hatte ich fast nie einen so bedeutend höheren Wert als vor dem Sommer.
Für mich heißt das, wir können nicht genug aufnehmen oder nicht lange genug speichern.
Aber in den letzten Jahren fahre ich mit meinen 2000 IE ganz gut.
Für heute wünsche ich erst einmal eine Gute Nacht und für morgen viel Sonne!
Hallo Sonne und Vit D Interessierte.
Waltersn hat einen Vit D Kalkulator und viele Infos.
http://www.multiple-sklerose-studien.de/info-zu-multiple-sklerose/
Danke Walter.
H
pe
Hallo Hope,
ich nehme periodisch Kortison.
Im Krankenhaus ist auch eine Chefärztin für Osteologie, bei der ich jedes Jahr die Knochendichte kontrollieren lasse.
Vor 2 Jahren war das Thema auf dem Tisch, dass die Medikamente für den Erhalt der Knochen zu starke Nebenwirkungen haben (Fosamax und Ossofortin forte). Beide Medis wurden abgesetzt und durch Vitamin D ersetzt.
Jede/r die/der viel Kortison nimmt, sollte diesen Medikamententausch bedenken.
Gruss
Herbie
Hallo Herbie
Ich habe nur 2002 1 Mal Kortison genommen.
Da der Körper Vit D braucht um Myelin zu bilden und ich einige neurologische Verbesserungen habe, hoffe ich, dass da mein Vit D gebraucht wurde.
Hpe
Zur Vollständigkeit das mir empfohlene Vitamin D
0-1-0 Dekristol 20000 iE ( 1 x wöchentlich Mittwoch)
Das ist ein kleines Kügelchen pro Woche. In der Dose sind 50 Kügelchen und das kostet 50 €. Selbst wenn die Krankenversicherung das nicht übernehmen würde, muss man dafür keinen Bausparvertrag auflösen.
, in meinem Paradies, (vor 3692 Tagen) @ Herbie
Komm nach Bayern,
da kostets nur 26,70 !
Das ist ein kleines Kügelchen pro Woche. In der Dose sind 50 Kügelchen und das kostet 50 €. Selbst wenn die Krankenversicherung das nicht übernehmen würde, muss man dafür keinen Bausparvertrag auflösen.
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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)
Sisyphos hatte es auch nicht leicht
Hallo Naseweis,
ich hatte das falsch in Erinnerung, das kostet bei uns auch genauso viel wie in Bayern.
Ich habe das Glück, dass wenn ich in die Reha gehe und meine Medikamentenliste dort abgebe, dann bestellt die Rehaanstalt ein ganzes Döschen für mich. Deshalb habe ich in meinem Leben nur einmal das Dekristol selbst bestellt.
Das Döschen aus der Reha kann ich mitnehmen und der Jahresverbrauch ist somit abgedeckt.
Aber da Du auch diese kleinen Kügelchen nimmst, schiebe ich gerne einmal ein paar Fragen nach:
Was würde passieren, wenn ich pro Woche 2 Kügelchen schlucken würde und anstelle 20.000 iE dann 40.000 iE zu mir nehmen würde ?
Renne ich dann wie im Drogenrausch zum Bahnhof Zoo ?
Hat das überhaupt Vorteile ?
Hilft bei Vit D die Regel, je mehr desto besser ?
Gruss
Herbie
Hallo Herbie
Ich darf nach den Neurologen nur 4000iE pro Tag einnehmen.
Daher habe ich Tropfen und muss so täglich das zu mir nehmen.
7 Tage a 4000iE, gem. waltersn Tabelle komme ich so nirgend wo hin.
Ich gehe an die Sonner Fahrrad fahren, mit kurzen Hosen.
H
pe
Was passiert bei Vitamin D Überdosierung ?
Eine langfristige (chronische) Vitamin-D-Überdosierung kann schwerwiegendere Folgen haben: Durch die erhöhte Zufuhr von Vitamin D kann sich Calcium in Blutgefäßen und in der Niere ablagern. Zusätzlich zu den Anzeichen für die akute Überdosierung von Vitamin D kommt es dann zu Erkrankungen der Nieren – möglich sind Nierensteine bis hin zum Nierenversagen.
Bedenklich ist die langfristige Einnahme von mehr als 100 Mikrogramm (µg) Vitamin D pro Tag.
Was sind dann iE umgerechnet in Mikrogramm und nmol/l in iE und Mikrogramm
http://www.onmeda.de/naehrstoffe/vitamin_d-vitamin-d-ueberdosierung-2257-6.html
Waltersn hat eine Seite im Kalkulator.
Den Link habe ich ja gesetzt.
Hope
komme gerade vom HA, hatte ein Blutbild durchführen lassen.
Mein V D ist obwohl in täglich 6000 E einnehme, immer noch zu niedrig, nun wird es auf 12000 E erhöht, er der HA meint,
es könnte sein, dass mein Körper Mit. D nicht richtig resorbiert,
im Februar wird eine Kontrolle durchgeführt, falls der Wert immer noch im Minus ist, muss ich spritzen.
Habe noch nie was davon gehört ???
GG
, in meinem Paradies, (vor 3681 Tagen) @ GG
Hey GG,
da war doch was mit unterschiedlichen Einheiten:
nmol/l und ng/ml
vielleicht hängts damit zusammen?
durch die Umrechnerei kommen ggfs. ganz differierende Zahlen raus
z.B.
Beispiel: 70 nmol/l 25D : 2,5 = 28 ng/ml 25OHD
oder
Beispiel: 28 ng/ml 25D x 2,5 = 70 nmol/l 25OHD
"Welche Werte als „optimal“ bezeichnet werden können, ist noch nicht geklärt. Nach der am häufigsten vertretenen Expertenmeinung der jüngsten Zeit wäre es der Bereich zwischen 40 und 80 ng/ml."
Zitate von http://heilkraft-d.de/vitamin-d-status.html
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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)
Sisyphos hatte es auch nicht leicht
stimmt zu 100%.
H pe
Beispiel: 28 ng/ml 25D x 2,5 = 70 nmol/l 25OHD
das ist ja ganz schön kompliziert, da blicke ich überhaupt nicht durch, ich weiß nur, dass ich den unteren Wert, nicht
erreicht habe.
GG
war unter 30 ?
zwischen 40 und 80 ng/ml."
