Jetzt geht das in der Physio/KG los mit dem rechten Fussheber.

Ich konnte am Dienstag nicht einmal die Zehen nach oben anheben.

Jetzt muss ich in verschiedenen Fusswinkel (wie beim Gehen) die Zehen anheben und
wieder entspannen können.

Zwischendurch zum Entspannen Fahrrad fahren und Huls Hoop.

O.K. ich habe ja Zeit.

Philipp