Vorsicht, jetzt wirds praktisch 
Im Ernst
Ich habe seit einiger Zeit Probleme ins Auto reinzukommen. Die ganze Zeit ging das mit Setzen und dann die Beine mit den Händen über den Schweller in den Innenraum befördern.
Nun bin ich seit einiger Zeit total steif und das will jetzt so nicht mehr richtig klappen (Streckspastik). Sitze ich im Auto bin ich entspannt alles ok.
Auch das Aussteigen geht problemlos.
Hat da jemand einen Trick?
LG
Uwe
Hallo,
das Problem kenne ich gut. Dabei streif ich mir oft die Fersenriemen meiner geliebten Birki-Clogs (da komm ich so gut rein und raus) versehentlich ab, zieh mir insofern nebenbei die Schuhe aus und mach mir zusätzliche Probleme... 
Als ich noch besser drauf war, stellte ich immer zunächst das rechte Bein ins Auto rein, an guten Tagen ohne, an schlechteren mit Manualhilfe - nur das linke Bein nachschleifen fand ich weniger schwierig... geht aber nicht mehr. Allerdings ist mein Auto auch ziemlich hoch...
Sitz immer ganz nach hinten, schon beim Aussteigen. Immer achtsam sein und Zeit nehmen fürs Einsteigen, wartenden und gaffenden Menschen den inneren Stinkefinger zeigen, entspannen so gut es eben geht - mehr fällt mir leider selber nicht ein. 
LG, jerry
Nun bin ich seit einiger Zeit total steif und das will jetzt so nicht mehr richtig klappen (Streckspastik). Sitze ich im Auto bin ich entspannt alles ok.
Diese Probleme mit der Streckspastik hatte ich auch. Sie sind aber verschwunden seit ich Magnesium in ausreichender Menge nehme (oral und transdermal. Nur wenn ich damit schlampe, kommen die Probleme wieder.
Ich hebe meine Beine ganz "normal" ins Auto. Ins Bett oder auf`s Sofa natürlich auch. Auch wenn ich Stufen überwinden muß, braucht es manuelle Hilfe.
Doro
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"Lerne zuhören, und du wirst auch von denjenigen Nutzen ziehen, die nur dummes Zeug reden." Platon
Die Nummer (war auch ein Rat der Ärzte) mit dem Magnesium funktioniert bei mir nicht richtig.
Scheinbar haben bei mir Schlafposition und Bewegung am Tag mehr Einfluß darauf.
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Syntax error on line 1492
Diese Probleme mit der Streckspastik hatte ich auch. Sie sind aber verschwunden seit ich Magnesium in ausreichender Menge nehme (oral und transdermal. Nur wenn ich damit schlampe, kommen die Probleme wieder.
Ich hebe meine Beine ganz "normal" ins Auto. Ins Bett oder auf`s Sofa natürlich auch. Auch wenn ich Stufen überwinden muß, braucht es manuelle Hilfe.
Doro
Welche Dosis Magnesium nimmst Du wann ein?
PS :
Phillip hat mir in einem anderen Thread den Tipp gegeben die Beine oder das Bein mit einem Thera-Band in die richtige Position zu bringen. Das will ich mal ausprobieren. Irgendwo liegt noch so ein Ding rum.
Eine weitere noch nicht ganz ausgegorene Idee von mir ist ein Brett vom Türschweller schräg auf die Straße zu legen und den Fuß darauf "hochzuschleifen" Sieht bestimmt total "behindert" aus aber wenns klappt... 
Grüße
Uwe
Phillip hat mir in einem anderen Thread den Tipp gegeben die Beine oder das Bein mit einem Thera-Band in die richtige Position zu bringen. Das will ich mal ausprobieren. Irgendwo liegt noch so ein Ding rum.
Hallo Uwe,
Der Einstieg wird anscheinend immer schwerer.
Wie sieht es beim Fahren aus?
Macht dir die Streckspastik Schwierigkeiten beim Treten auf die Pedalen? Gas/Bremse?
Hast du Automatik? Oder inzwischen Handgas?
Gruß,
Marc
Phillip hat mir in einem anderen Thread den Tipp gegeben die Beine oder das Bein mit einem Thera-Band in die richtige Position zu bringen. Das will ich mal ausprobieren. Irgendwo liegt noch so ein Ding rum.
Hallo Uwe,Der Einstieg wird anscheinend immer schwerer.
Wie sieht es beim Fahren aus?
Macht dir die Streckspastik Schwierigkeiten beim Treten auf die Pedalen? Gas/Bremse?
Hast du Automatik? Oder inzwischen Handgas?Gruß,
Marc
Auf die Frage habe ich schon gewartet...
Beim Fahren habe ich keinerlei Probleme, mit Automatik.
Und jetzt freue ich mich über viele kreative Lösungen für mein Problem
LG
Uwe
Welche Dosis Magnesium nimmst Du wann ein?
Uwe
Hallo Uwe,
ich löse morgens einen Teelöffel Mg-Chlorid in einem Glas Wasser auf und trinke es über den Tag verteilt. Das fördert die Darmtätigkeit.
Mittags nehme ich eine Kapsel Mg-Malat und vor dem Schlafengehen eine Mg-Glycinat (danach kann man wunderbar schlafen).
Dazu mache ich noch Fußbäder mit Mg-Chlorid.
Ich denke, daß ich damit auf ca. 1000 mg Mg/Tag komme.
Die Spastik ist damit jedenfalls kein großes Problem mehr. Und ich hatte heftige Probleme damit.
Die verträgliche Dosis Mg muß aber jeder für sich austesten.
Hier eine Übersicht über alle Formen und Verbindungen von Magnesium.
Doro
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"Lerne zuhören, und du wirst auch von denjenigen Nutzen ziehen, die nur dummes Zeug reden." Platon
Ich kann da derzeit keine Tipps geben.
Tipps dazu würden mich aber auch interessieren.
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Syntax error on line 1492
Ich kann mich da noch an etwas erinnern:
Punktbelastung an der Fußsohle kann Streckspastik auslösen.
Ansonsten hat die Spastik auch mit emotionaler Anspannung zu tun.
Machst Du selbst und Fahrer wartet?
Wirst Du unter Zeitdruck ins Auto geladen?
gruß agno
Guten Morgen agno
UWE hat geschrieben, dass er selber fährt, darum das Problem rechts beim Einsteigen. Zeitdruck wird er als einer der Arbeitenden haben.
Ich habe mal für UWE geantwortet, wir haben ja mehr Zeit.
Philipp