Diese Probleme mit der Streckspastik hatte ich auch. Sie sind aber verschwunden seit ich Magnesium in ausreichender Menge nehme (oral und transdermal. Nur wenn ich damit schlampe, kommen die Probleme wieder.

Ich hebe meine Beine ganz "normal" ins Auto. Ins Bett oder auf`s Sofa natürlich auch. Auch wenn ich Stufen überwinden muß, braucht es manuelle Hilfe.

Doro

Welche Dosis Magnesium nimmst Du wann ein?

PS :
Phillip hat mir in einem anderen Thread den Tipp gegeben die Beine oder das Bein mit einem Thera-Band in die richtige Position zu bringen. Das will ich mal ausprobieren. Irgendwo liegt noch so ein Ding rum.

Eine weitere noch nicht ganz ausgegorene Idee von mir ist ein Brett vom Türschweller schräg auf die Straße zu legen und den Fuß darauf "hochzuschleifen" Sieht bestimmt total "behindert" aus aber wenns klappt...

Grüße
Uwe