Danke, sehr interessante Artikel.

Zitat:„Bei gesunden, nicht-diabetischen Probanden reichte eine zweiwöchige Supplementation mit Süßstoffen aus, um die Darmbakterien durcheinander zu bringen und die Häufigkeit derer zu erhöhen, die man bei gesunden Menschen eigentlich nicht findet“

Ich gehe davon aus, dass der Umkehrschluss auch zutrifft und man innerhalb von zwei Wochen sein Mikrobiom wieder normalisieren kann.
Jetzt müssen wir nur noch definieren was ein normales Mikrobiom ist und mit welchen Lebensmitteln man diese Norm erreicht.