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3 Wochen fast ohne Schlaf (Allgemeines)

naseweis ⌂ @, in meinem Paradies, Mittwoch, 25.08.2021, 23:48 (vor 22 Tagen) @ Biggi

Hallo, nach langer Zeit melde ich mich hier einmal wieder mit einer Frage:

Seit 3 Wochen schlafe ich fast keine Nacht mehr.
Ich lege mich hin und kurz bevor ich einschlafe kommt eine Hitzewelle und ich bin für Stunden wieder wach. Manchmal kommt auch noch ein unruhiges Bein dazu, manchmal liege ich nur wach.

der Ouzo am Abend, von dem Uwe schreibt, ist nicht das Schlechteste. ;-)
Ich hab die Erfahrung gemacht, dass alter Alkohol (z.B. 12-jähriger Whiskey) beruhigt, während junger Alkohol (Opas Zwetschge vom Vorjahr) anregt.

ich kannte das nächtliche Wachsein (i.d.R. ca. von 2-4 Uhr).
Das war krätzig.

Mittlerweile hat sich das deutlich gebessert.
Auf Empfehlung einer befreundeten Heilpraktikerin ess ich abends keinen grünen Salat mehr.
Das hat meine Situation verbessert.

Was mich auch um den Schlaf gebracht hat, war das Kopfkino während des offenen Rentenverfahrens.

Ein guter Rentenbescheid ist ein sehr gutes Antidepressivum ;-)

--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht


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