Wenn ich heute nochmal entscheiden könnte, was ich im Frühstadium mache, wäre Coimbra für mich die Wahl.
Davon wusste ich leider vor 30 Jahren noch nichts.

LG
Uwe

Ich glaube dass ich nochmal alles so machen würde, wie ich es getan habe.

1. Ohne Medis solange es geht
2. Wenn es nicht mehr geht, ich einen medizinischen Berater hätte dem ich vertrauen würde, dann würde ich seine Vorschläge testen.
3. Eine Entspannungsübung lernen.
4. Mir die MSler in der Selbsthilfegruppe anschauen, was es zu lernen gibt.
5. Weiter arbeiten, so wie es geht.
6. Spass haben
7. Vorsorge treffen soweit es geht.
8. Nicht empfindlich sein.
9. Spass haben.
10. Da ich wusste dass es in der Verwandschaft einen MS-Fall gibt: Lösungsmittel meiden & nicht rauchen.

agno

https://www.esanum.de/today/posts/remyelinisierung-bei-multipler-sklerose
"Eine enorme Fülle von präklinischen Untersuchungen bei Apoplex, traumatischen Hirnschäden, Neurodegeneration (M. Alzheimer, M. Parkinson), Rückenmarksverletzungen, aber auch Multipler Sklerose, zeigen zudem, dass Bewegung, Rehabilitation oder ein abwechslungsreiches Umfeld im Vergleich zu bewegungsarmen Kontrollen die Neurogenese, Synaptogenese, Angiogenese, das Überleben und die Differenzierung von Neuronen sowie die Plastizität von Myelin fördern.3"
3. Guo, L. Y., Lozinski, B. & Yong, V. W. Exercise in multiple sclerosis and its models: Focus on the central nervous system outcomes. J Neurosci Res 98, 509–523 (2020).