das knackige Alter ? (Allgemeines)

kirstenna , Freitag, 20.01.2023, 17:34 (vor 454 Tagen) @ naseweis

Hallo naseweis,

das mit dem rollen mache ich immer beim Yoga.

Und ja, knacken tut es auch im Kreuz.

Du hast schon recht, wenn man immer Schonhaltungen einnimmt, dann hat man nicht die Chance, eine Verspannung selbst zu regulieren.