"Grundsätzlich gelten für Menschen mit MS die Bewegungsempfehlungen der WHO." s. Anfangsposting und Naseweis. Wir sind doch irgendwie alle gleich.

Gleich sind wir nicht, denn keine Ms ist so wie die ANDERE.

Jeder muß selber wissen was ihm gut tut.

Ich hatte jetzt 18 Jahre lang Krankengymnastik, nach dieser langen Zeit fand ich es wichtig was
anderes zu machen. Die KG war immer gleich und schon langweilig.

Ich versuchte es mal im Fitneß Studio, mit Betreuer und eine Stunde. Je nach Verfassung , Gewichte reduzieren usw. führe ich jetzt schon 4 Monate jeden Woche 1 Stunde durch.

Es macht mir Spaß und ich habe das Gefühl, dass meine Beine und Rücken stabiler werden.

Einmal die Woche Reha-Sport in der Gruppe und einmal KG am Geräte, das reicht,fühl mich wohl und werde weiterhin das durchführen.

LG Gudrun