Hallo kirstenna,

vielen Dank für die Info !

Ich nehme es seit einigen Jahren - auf die Haut gesprüht und eingerieben. Mein Problem ist und war, dass ich Magnesium (und z.B. auch Vitamin B12) über den Darm nur unzureichend aufnehme. Auch wenn ich mit z.B. 400 mg pro Tag unter der "Durchfall-Grenze" bleibe.

Auch mit dem "Magnesium-Öl" liegen meine Magnesium-Werte immer ganz am unteren Rand des empfohlenen Spektrums. Von daher würde mich eure Meinung interessieren. Es gibt relativ viele Ärzte und Andere, die behaupten, eine Aufnahme von Magnesium über die Haut wäre physiologisch gar nicht möglich. Ich selbst habe den Eindruck "ein bisschen was geht", aber überwältigend ist der Effekt, was die Menge der Aufnahme angeht, bei mir nicht.

Was ist eure Meinung, bzw. Erfahrung ?

Michael