Hier gibt es mal einen erfreulichen Artikel über Meditation: differenziert und ausgewogen.

https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/meditation-kraft-gelassenheit-anleit...

"Wie man meditiert und was es bewirken kann"

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Ich möchte das zum Anlaß nehmen, noch einmal auf IceUrmels Attacke, Parade und Riposte zurückzukommen.
Zen-Meister Taisen Deshimaru erzählte:

"Im alten Japan gab Rinzai-Zen-Meister Takuan dem großen Samurai Miyamoto Musashi folgendes koan:

Bleib nicht stehen, geh nicht weg,
Komm nicht zurück, bleibe nicht.
Leg dich nicht nieder, stehe nicht auf.
Selbst wenn du es weißt.
Selbst wenn du es nicht weißt.

Dieses schwierige koan ist das Geheimnis des kendo, des Schwert-WEGES."

Das könnte vielleicht in manchen Alltagssituationen auch das Geheimnis des Alltags-WEGES sein,
denkt sich Boggy so vor sich hin ... (?) ...

und ist dann auch schon wieder mal weg ...