Warum bohrst Du?

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Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...

Wie weit sind sie mit ihrer Selbsheilung, bzw. haben sie schon länger MS und wie geht es ihnen heute, gerade jetzt?

Dank der Nachfrage :-) der Weg ist weit und ich bin schon lange unterwegs, sprich - ich "gehe" :footprint: https://www.youtube.com/watch?v=1DFWzzjwTqo manchmal.

Hallo TIFF, vielen Dank, das hört sich sehr interessant an.
Gruß Bennie

Bin auch mit Interesse dabei! Der Solar Plexus ist auch Thema beim Autogenen Training. LG

rofl

Und sprach nicht schon der römische Kaiser Augustus: "Vagus! Vagus! Gib mir meine Legionen zurück!" ;-) :-D

Boggy

Bedenke:
"Auch Spötter müssen sterben"

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Stanley Rosenberg hat in seiner über 30-jährigen Praxiserfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv unter den Hirnnerven die Hauptrolle für unsere psychische und auch physische Gesundheit spielt.

So, so.
Wie er das wohl gemacht hat?

Ich liebe diese Vereinfachungen und Reduzierungen komplexer Zusammenhänge! Einfach phantastisch sowas!
rofl

Und sprach nicht schon der römische Kaiser Augustus: "Vagus! Vagus! Gib mir meine Legionen zurück!" ;-) :-D

Boggy

Der bedeutende Anatom, Anthropologe, Paläontologe, Physiker, Chemiker etc. pp. und Erfinder eines elektrochemischen Telegraphen Samuel Thomas Soemmering, der in seiner 1778 erschienenen Medizin-Dissertation De basi encephali et originibus nervorum cranio egredientium die bis heute gültige Einteilung der zwölf Hirnnerven beschrieben und sich damit ohne jeden Zweifel um die Neurologie verdient gemacht hat, stellte in seiner 1796 erschienenen Schrift Über das Organ der Seele die verzweifelte These auf, dass das "Seelenorgan" im Liquor der Ventrikeln zu finden sein müsse.

Ich denke, auch diesem Forschungsansatz sollten wir unbedingt noch mal nachgehen.

Boggy, Karo, Naseweis - danke, mich z'reißd es jetzt gleich vor Lachen.rofl

viel Spaß beim Ostereier suchen, ihr seid heute alle gut drauf, liegt wohl am Wetter flowers

:wink: G

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Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst,sondern die Erkenntnis, dass es etwas gibt,das wichtiger als die Angst ist

Stressabbau ohne Buch zu kaufen [hier bei Thieme-connect]

© Georg Thieme Verlag Stuttgart · New York
Die Vagus-Meditation – Eine Chance gegen Stress und Burnout im Klinikalltag - Gerd Schnack
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0041-111564
(in Klinikarzt 2016; 45(01): 6-8 DOI: 10.1055/s-0041-111564)

Nur, weil ichs einfach nicht lassen kann, mal ein bißchen hinterherzulesen und zu -denken ...

Ein ziemlich aufgeblasener Artikel, der im Grunde
einerseits nicht viel mehr sagt, als das, was wir eh schon wissen: Meditation beruhigt und ist (meistens) gesundheitsfördernd.

Andererseits ist er mehr als schlecht belegt, und miserabel zitiert (Die Angaben zu „Zulley“ z.B. sind nicht auffindbar; Schreibfehler gibt’s dazu.).

Er behauptet: "Neu an diesen Techniken ist die schnelle und direkte Umsetzung im Stressalltag, die mit der klassischen Meditation praktisch kaum erreicht werden kann."
Die Wirkungen erscheinen deutlich übertrieben, und sie sind unbelegt.
Seine "Kehlkopfvibrationen" sind praktisch nichts anderes als Mantra-Rezitation, also nicht neu.

Und obendrein wird nicht diskutiert, wie schnell die Wirkungen wieder verfliegen, wenn die konkrete Vagus-Meditation beendet ist, und wenn man in die stresserzeugenden Situationen zurückkehren muß. Eine gesundheitsschädigende Situation, die anhaltend besteht, wirkt anhaltend schädigend. Sie muß beendet werden. Meditation kann nur in geringem Maße entgegenwirken.
Meditation ist kein Mittel der menschenfeindlichen Leistungssteigerung in menschenfeindlichen Arbeitsverhältnissen.

Und Prof. Schnacks Aussage „denn viele Menschen tun sich schwer mit der klassischen Meditation in ihrer Grundforderung: ‚Geh' in die Stille und schließe die Augen‘ bedürfte auch des Belegs. Ich halte sie für bestreitbar; z.B. was „viele Menschen“ betrifft, und obendrein werden die Augen eher selten wirklich „geschlossen“
Na ja…
Die ist ein auf die Schnelle improvisierter Beitrag, ... further studies and discussions …
Ich hoffe, er ist anregend für den geneigten Leser.
:-)
Mehr Denk- und Lesearbeit will ich nicht reinpacken.
;-)

Gruß
Boggy

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Um unserer persönlichen und gesellschaftlichen Freiheit willen müssen wir immer wieder die Saat des kritischen Verstandes und des begründeten Zweifels säen.

Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Das klingt sehr gut und motivierend.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Freude damit.
Und ich werde auch mal was in der Richtung wagen.

Bis jetzt habe ich noch nicht an dieser Baustelle gearbeitet. Im Mai und Juni dieses Jahres ist einiges auf mich eingestürmt, da ist das leider untergegangen.

Aber gut, dass du nachfragst. So werde ich wieder an diese gute Sache erinnert .... :wink: flowers