@Uwe : Melatonin (Mama, das Essen guckt mich an " (Allgemeines)

fRAUb, Sonntag, 31.10.2021, 08:59 (vor 29 Tagen)

Lieber Uwe,

Deine Idee mit dem Melatonin, war richtig gut und hilft mir sehr. Zwar habe ich eher ein Problem mit frühem aufstehen, dafür kann ich aber auch super gut, später einschlafen.
Nevertheless, mein mann hat mir welches aus der Apotheke besorgt und ich hab's ausprobiert. Zunächst die empfohlene Dosierung, das war aber wohl des Guten zuviel. Also Dosis halbiert und... Passt! Und hilft offensichtlich auch gegen das frühe aufstehen!

Super Nebeneffekt : ich kann konzentriert an der Tages routine bleiben und schaffe noch + X.
Gerade ist Halloween, also die Kids haben Spaß und wir kümmern uns um das drumherum (noch).
Das ist super wichtig, da durch corona viel an sozialen Kontakten verloren ging.

Passend dazu und weil ich gestern mit unserem Kind Zuckeraugen auf gruselige Muffins klebte, fiel mir eben ein, ich könnte auch heute mittag welche auf den Braten kleben.
Das fänd ich sehr lustig. Ich glaub das mach ich... Hihi

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@Uwe : Melatonin (Mama, das Essen guckt mich an "

UWE, Sonntag, 31.10.2021, 11:28 (vor 29 Tagen) @ fRAUb

Ich nehme die hier:

Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Schmelztabletten

Eine Schmelztablette (1mg Melatonin) abends 30 Min. vor dem Einschlafen.

- Funktioniert seit 1 Woche erstaunlich gut. Ich kann wenigstens 5-6 Stunden schlafen ohne von Krämpfen geweckt zu werden.

LG
Uwe

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- Geist bewegt Materie -

@Uwe : Melatonin (Mama, das Essen guckt mich an "

fRAUb, Sonntag, 31.10.2021, 14:16 (vor 29 Tagen) @ UWE

Okay.
Ich nehme Melatonin Einschlafspray, davon nur einen Hub, statt zwei. .
Erstaunlicher weise, ist es mir so möglich einige Stunden länger zu schlafen und mich, wenn ich nachts zur Toilette muß, wieder hinzulegen und weiter zu schlafen.

Das schreibe ich, weil es eigentlich eher gegen Einschlaf- und nicht durchschlaf- Störungen hilft.
Nette Nebeneffekte : ich kann mich besser auf langwierige Aufgaben konzentrieren und bin nicht ganz so abgelenkt von jedem Mist.
Daruberhinaus rauche ich weniger.

Ich weiß nicht, an welcher Stelle in meinem Körper es andockt, aber offensichtlich scheint es mehr drauf zu haben, als die auf der Verpackung stehende Wirkung.

LG

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Melatonin zusammen mit CBD

UWE, Sonntag, 31.10.2021, 23:41 (vor 28 Tagen) @ fRAUb

Ganz genau
Nicht nur das Einschlafen geht besser sondern eben auch das Durchschlafen.

Welchen Anteil am Durchschlafen die 0,7ml CBD-5% haben weiß ich nicht, scheint sich aber bei mir gut zu ergänzen.
Zumal ich CBD ja schon vor Melatonin genommen habe.

LG
Uwe

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- Geist bewegt Materie -

Melatonin zusammen mit CBD

fRAUb, Montag, 01.11.2021, 05:41 (vor 28 Tagen) @ UWE

Ganz genau
Nicht nur das Einschlafen geht besser sondern eben auch das Durchschlafen.

Welchen Anteil am Durchschlafen die 0,7ml CBD-5% haben weiß ich nicht, scheint sich aber bei mir gut zu ergänzen.
Zumal ich CBD ja schon vor Melatonin genommen habe.

LG
Uwe

Ich hab das Gefühl, auch da hilft mir das Melatonin, verfüge allerdings auch nur über einen moderat erhohten Tonus. Wenn's schlimmer wird, reicht momentan noch Magnesium.

Es gab aber auch schon Jahre, in denen es heftiger war.

Bei cannabis hab ich das Problem, dass die spastik zwar erst mal mit einer geringen Dosis besser wird, wenn die Wirkung aber anfängt nachzulassen, kommt sie 3x so heftig zurück. Deshalb nehme ich sowas nur im absoluten Notfall.
Allerdings weiß ich auch, dass mein Körper seltsam und besonders auf alles reagiert!

Darum bin ich allein schon froh, dass ich Magnesium wieder nehmen kann - und dass es grad langt um hin zu kommen.

LG

3x so heftig

MO @, Zürich, Montag, 01.11.2021, 07:43 (vor 28 Tagen) @ fRAUb


Bei cannabis hab ich das Problem, dass die spastik zwar erst mal mit einer geringen Dosis besser wird, wenn die Wirkung aber anfängt nachzulassen, kommt sie 3x so heftig zurück. Deshalb nehme ich sowas nur im absoluten Notfall.
Allerdings weiß ich auch, dass mein Körper seltsam und besonders auf alles reagiert!

Ich beobachte genau dasselbe bei mir.
Bis heute dachte ich, ich sei halt ein Komischer.

Danke fRAUb für diese Beschreibung, irgendwie tut es mir grad wahnsinnig gut diese Zeilen zu lesen.

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Ich liebe den Herbst, dank seinen kühleren Temperaturen erwacht mein Geist.

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heftig

agno @, Montag, 01.11.2021, 09:10 (vor 28 Tagen) @ MO

Ihr sprecht etwas an...
Es wird von meiner Lieblingsdiskutantin sehr selten erwähnt, dass der üble Verlauf und der Verlust der Kontrolle der Gliedmasen, ausgerechnet nach einer Kur mit der Erstverordnung der Spastikmedis begann. Gefühlt war es aus ihrer Sicht damals nicht von Nöten. Heute sind diese Medis überlebensnotwendig.
agno

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Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...

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heftig

UWE, Montag, 01.11.2021, 10:53 (vor 28 Tagen) @ agno

Beim letzten Krankenhausaufenthalt haben die mich auf Baclofen eingestellt.

Das Zeug habe ich zuhause wieder schrittweise abgesetzt da eine (moderate) krampflösende Wirkung durch Schwäche ind den Beinen erkauft wurde.

Ist für mich primär was für Rollifahrer aber nicht für Fußgänger.
Aber wem es hilft, bitteschön

LG
Uwe

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- Geist bewegt Materie -

heftig

fRAUb, Montag, 01.11.2021, 13:31 (vor 28 Tagen) @ UWE

Beim letzten Krankenhausaufenthalt haben die mich auf Baclofen eingestellt.

Das Zeug habe ich zuhause wieder schrittweise abgesetzt da eine (moderate) krampflösende Wirkung durch Schwäche ind den Beinen erkauft wurde.

Ist für mich primär was für Rollifahrer aber nicht für Fußgänger.
Aber wem es hilft, bitteschön

LG
Uwe

Ich bin grad wenig Fußgängerin. Das ist so, weil der Tagesablauf als Fußgängerin nicht zu bewältigen wäre. Ich bau mir deshalb kleine Gehstrecken ein. Aber oft genug, komme ich dazu auch nicht.

fRAUb sagt "uff!" einmal dran bleiben können, das wäre cool! Aber spätestens jetzt, muss ich nur noch sehen dass alles irgendwie passt und läuft. Alles. Außer mir!

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heftig

agno @, Montag, 01.11.2021, 13:53 (vor 28 Tagen) @ fRAUb

Tja, der wehrlose Teil der Familie geht vor. Für später zum abspeichern, "indoor" ist der aufrechte Gang für mich als MSler schei...
Ich weiß nicht warum, draußen ist das anders.
agno

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Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...

heftig

fRAUb, Montag, 01.11.2021, 18:52 (vor 28 Tagen) @ agno

Tja, der wehrlose Teil der Familie geht vor.

Ja. Und zwar zu Recht und immer!

Für später zum abspeichern, "indoor" ist der aufrechte Gang für mich als MSler schei...

Manchmal liegt's an der Beschaffenheit des bodens.

Ich weiß nicht warum, draußen ist das anders.
agno

Hmmm...

heftig

fRAUb, Dienstag, 02.11.2021, 07:33 (vor 27 Tagen) @ fRAUb

Ach agno, es ist einfach schon viel.

Ich mach's auch oft gerne und fühle mich noch viel öfter unverstanden.

Es allen recht machen zu wollen, ist keine Option.
Gleichzeitig ist da der eigene Anspruch "ich will aber, dass es den anderen gut geht!" und mir...?

Wie kriegt man das zusammen geturft?

Liebe morgendliche Grüße

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