Also... Zuviel des Guten würde ich mir nicht vornehmen. Eher so schritt für Schritt. Ich trinke jeden Tag 30ml mensana Vitaldrink. Der ist halbwegs erschwinglich und ich vertrage ihn gut. Da ist vitamin D drin.

Eine private Rüttelplatte???

Jeden Tag 2 Std auf den Balkon? Bei der Wetterlage? ...

Nackig!!!!

Mein Sohn hat eins, ohne Motor und ist damit, wenn wir zusammen fahren oft schneller als ich.
Einer meiner physiotherapeuten hat auch eins. Mit Motor und ist damit srhr zufrieden. Conway baut wirklich gute Räder.

Das Ebike, ist wenn das Gleichgewicht auf dem Fahrrad noch reicht, das ideale Hilfsmittel für Menschen die mehr wollen, als noch geht.
Bevor mein Luxusteil kam, ca alle zwei Wochen 8km. In der Mitte zwei Std Pause. Danach zwei bis drei Tage Rekonvaleszenz. Seither ungefähr 14000km in ungefähr fünf Jahren mit elektrischem Rückenwind.

Das conway pedelec ist ein fernziel. Weiß nicht, ob ich das schaffe.
Aktuell fahre ich noch mit dem anthrotech pedelec. Das anthrotech ist ein Liegerad, ein trike.
Da Radfahren meine Leidenschaft ist, leistet es mir normalerweise von Frühjahr bis Herbst gute Dienste beim muskelaufbau und auch bei der Motorik. Ich fahre in der Saison jeden 2. Tag, am Wochenende jeden Tag. Ja 8km war Ende August auch meine Strecke. Letztes Jahr bin ich noch 30 km gefahren. Dann kam der schulwechsel von unserem Sohn, gleichzeitig verschlechterte sich der Gesundheitszustand meiner Mutter massiv, bis sie gestorben ist und dann bin ich mit dem Rollstuhl gestürzt.

Punkt. Fertig. Alles aus.

Entweder wird man dann demütig oder größenwahnsinnig.

Ich habe mich für letzteres entschieden.

Das conway. Der Vorteil ist, ich kanns bei Google eingeben und mir ab und zu ansehen. Dann geht's wieder...

Privat gerüttelt auf der Platte und dann zwei Stunden auf dem Balkon gewesen.

Nur kurz nackig und dann eher wie in St. Moritz, mit Decken und Mütze.

Habe echt viel geschafft, was immer liegenblieb.

Die Haustiere mussten auch mit raus.

Sie sind vitaler, wenn sie an der Luft sind.

Und schlafen abends im Stehen ein.

Na, ok, machen sie halt immer so.

Vögel eben.

Ich könnte auch meinen Nachbarn entgegenkommen und auf dem Balkon nackig auf meiner Platte rütteln.

Ein Klapp-E-Bike

Man liest von jungen reisenden gehbehinderten Menschen von der großen Mobilitätsfreiheit smile
Ich habs noch nicht getestet. Danke für den Schubs

lG agno

puh, eine Nische! Viel Geld und teilweise an der Technik gespart versus sehr sehr viel Geld

Wenn Geld das Hindernis ist, kannst du auch bei Stiftungen nachfragen, z.B. bei Nathalie https://www.nathalie-todenhoefer-stiftung.de/

Ich hab seit einigen Jahren einen Falter ohne Motor.
Mein Weg zur S-Bahn ist eben uns so sind die 2,5 Kilometer Bewegungsübung. In der Stadt ist das kommod, dass ich direkt da hin fahren kann, wo ich hinwill. Keine Gedanken um Ausfall von der Strassenbahn, überfüllte Busse oder so.

Und wenn ich mal den Gasteig hochmuss oder den Nockherberg, oder zu der Spitzeneisdiele in der Tegernseer Landstrasse, dann nehm ich das Faltrad (20") einfach mit in die Strassenbahn, lass mich hochfahren und steig wieder aus.

Achja, und manchmal ist es einfach schön den englischen Garten durchzuradeln.
Sommer, Sonne, See

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Greife am Besten da zum Brompton, die mit dem gebogenen Rahmen auf dem Bild, die sind für´s Leben, auch wenn es noch lange währt.

Ich habe seit 15 Jahren eins noch ohne E Motor.

Damals alles handgeschmiedet vom freak und Erfinder in London.

Da musste ich ein Jahr warten, bis die Russen wieder ein paar Raketen verschrottet haben, wegen dem Titan Rahmen.

Nie was dran kaputt gegangen.

Fährt wie ne Hanne.

Wenn ich es nutze, falte ich es zehnmal am Tag mit dem kleinen Finger und rolle es über Kopf auf den Gepäckträgerrollen geradewegs hinter mir her ins Cafè.

Hat noch nie jemand was gesagt, weil sieht dann nicht wie Fahrrad aus.

Mein kleines E-Bike habe ich auf einer Fahrradmesse gefunden, als ich dort ein kleines Dahon-E Bike angehimmelt habe, das gerade eine Medaille bekam.

Das Brompton E-Bike war noch nicht fertig entwickelt.

Das Dahon war etwas sperrig und soooo teuer.

Da half mir eine nette Verkäuferin und schleppte mich zum Kollegen.

Meines war daher halb so teuer, ist leichter, zierlicher, fährt seit Jahren.

Ich kann es kaum erwarten, das das Knochenmark Ödem im Sprunggelenk verheilt, dass ich mir durch das Antreten mit zu weichen Turnschuhen zuzog.

Dann hopp` ich wieder drauf.

Naja, ok, vom Brompton muss ich dir wieder abraten und lege dir mein kleines E-Bike ans Herz.

Beim Brompton bleibe ich jetzt oft mit dem Bein am Rahmen hängen.

Mein kleines E-Bike dagegen hat TIEFEINSTIEG und ist so für alles gut.

Das Brompton steht zusammengefaltet gefühlte 50 x 50 cm groß gleich neben meinem Bett und ich hoffe, es wartet nicht vergeblich auf mich.

Unten im Hof wartet mein E-Bike und das kleine Falt-Dahon Ciao ohne E-Motor, für die schnelle Nummer einmal ums Eck.

Da schleppe ich doch nicht den E-Bike Akku (1,2 kg) die Treppe runter.

Des weiteren gibt es zwei Rollatoren.

Zwei Paare Karbonwanderstöcke-werden auch er gern mal genommen.

Und unverzichtbar das Travelscoot.

Und der Sopur mit dem alten Wheeldrive und vielleicht ganz bald mit dem Alber E-Pilot für die ganz große Kutschenausfahrt, damit ich endlich wieder in die schönen Potsdamer Parks komme und entspannt und kräfteschonend die langen Tage in der Hauptstadt genießen kann.

Denn die ist richtig groß die Stadt und an jeder Ecke anders.

Und, was hast du uns hier unterschlagen?

Was kommt denn jetzt?

Ich hatte, relativ unsichtbar, die große Schrift mit einem Link hinterlegt.
https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/hoehenmedizin-duenne-luft-schrumpft-das-hirn...

Weil ich der Meinung bin, dass bei MS die dünne Luft schnell erreicht ist und weil ich Spass für Überlebensnotwendig halte,
hatte ich ein Zitat aus dem Link etwas aus dem Zusammenhang genommen:
"Dünne Luft schrumpft das Hirn
...steigt das Risiko, dass sich übereifrige ... medizinische Probleme einhandeln. Wer jedoch seinem Körper nicht das Letzte abverlangt, den belohnt die ...welt mit einem faszinierenden Naturerlebnis."

Ich finde die Korrelation von Leben mit MS und Bergsteigen durchaus gegeben.

lG agno

--
Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...