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Viel Wirbel um das Sonnen-Vitamin (Link Spektrum Podcast) (Allgemeines)

agno @, Samstag, 04.05.2024, 13:57 (vor 41 Tagen)

https://www.spektrum.de/podcast/vitamin-d-der-mythos-vom-grossen-mangel/2215699;-)
"Viele Menschen schlucken Tabletten, um ihrem Körper zusätzliches Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin D-Mangel beruht auf zweifelhaften Daten."

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Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...

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habe mein eigenes D3 Level

UWE, Samstag, 04.05.2024, 23:11 (vor 41 Tagen) @ agno

In den letzten Jahren habe ich die unterschiedlichsten Meinungen zum richtigen D3-Level bei MS-lern gelesen.

Mein "Zielkorridor" sind 70-90 ng/ml.
Das erreiche ich mit 3x 10 Tsnd. IE/Woche

Ich mach mich da einfach nicht mehr verrückt.

Sagt Uwe, der 8 Monate Coimbra mit bis zu 80 Tsnd. IE pro Tag ! gemacht hat.
- Perfekte Werte (Ca, Knochendichte etc.) überhaupt keine Probleme... shades

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Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand.
Denn Jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe.
– René Descartes

Glück ist das einzige, was sich verdoppelt wenn man es teilt
- Albert Schweizer

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