P.S. nochmal Lebensstil etc.:
Ich schreibe das alles als jemand der seit mehr als 30 Jahren regelmäßig meditiert; hauptsächlich Zen-Meditation (Soto); der das also schon lange vor seiner MS begonnen hat. Der auch andere Meditationsübungen nutzt, je nach Bedarf und Situation, einschließlich QiGong, und früher auch Tai Chi, was leider nur noch SEHR selten und SEHR eingeschränkt/begrenzt geht, MS-bedingt.
Der (gute) Psychotherapie-Erfahrungen gemacht hat. Und der sich auch darüber hinaus um einen Lebensstil bemüht, der nicht schädigt - so gut man das sagen und wissen kann.
Und der nach über 20 Jahren fortschreitender MS - trotzalledem - nun schon mächtig eingeschränkt ist.

Gruß
Boggy