Feldenkrais (Allgemeines)
Hallo Julia,
Feldenkrais und die daraus entwickelte SoWi-Therapie kann ich dir wärmstens empfehlen.
Bewusste Körperwahrnehmung ist der erste wichtige Schritt, um z.B. eingeschliffene Fehlhaltungen zu erkennen, um sie dann auf sanfte Weise zu korregieren , soweit dies eben möglich ist.