Tipp 3 mit neuem Zweig (Allgemeines)
Jetzt hast du bereits 250ml Wasser getrunken mit 1 ALA, trägst Stützstrümpfe, d.h. du bist bereit für Dehnungsübungen für Wade und Oberschenkel.
Tipp 3 sanftes Dehnen der Waden- und Oberschenkelmuskulatur.
Der Tag für gesunde Beine kann starten.
H
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