Störungen (Allgemeines)

naseweis , in meinem Paradies, Sonntag, 25.09.2022, 13:57 (vor 579 Tagen) @ Boggy

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Das liegt daran, dass der Schlaf ein passiver Prozess ist, wie die Atmung oder die Verdauung. Er kann nicht kontrolliert werden, und nichts, was wir tun können, kann ihn erzwingen.

Ich hab gehört, dass das bei Schlaffstörungen auch so ein Prozess sein soll

[scnr]

- Lächeln Sie mehr

Das ist eh ein sehr guter Ansatz !

Auch wenns draussen kalt und düster ist, ist Lächeln "und ein heißer Kakao" wohltuend.
Der heisse Kakao kann auch zum Einschlafen hilfreich sein
https://www.naturundheilen.de/wissensschatz/tipps-und-erfahrungen/heisser-kakao-fuer-gu...

gute Ruhe
guten Sonntag
gute Erholung

PS: „ Und aus dem Chaos sprach eine Stimme zu mir: Lächle und sei froh, es könnte schlimmer kommen! Und ich lachte und war froh - denn es kam schlimmer. " ― Otto Waalkes

PPS: Es soll auch Menschen geben, die sich ihren Kakao mit einem Schlückchen Whiskey aufwerten

PPS: Bei Schlurfstörungen kann Physio (nach Bobath) hilfreich sein

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht