kleine, hilfreiche Atemübungen (Allgemeines)

agno , Samstag, 05.08.2023, 12:36 (vor 267 Tagen) @ GG

Atemübungen sind gut.
Es werden Kurse angeboten, durfte auch einmal an so einem Kurs teilnehmen.
Ab und zu wende ich Übungen an, man atmet sowie so oberflächig.

...

G

Ja
Meine Physio, mit der ich in den letzten Monaten meinen Gang analysiert, zerlegt und neu aufgesetzt habe, meint
dass die extreme Erschöpfung auch mit der flach-verkrampften Atmung zu tun haben könnte und hat bewusste Atmung auf die aktuelle Agenda gesetzt.
agno

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Weiß nicht, woher ich komm, weiß nicht, wie lang ich bleib, weiß nicht, wohin ich geh, mich wundert, dass ich glücklich bin ...