und verkürzte Sehnen, wenn ich auf den Fersen hocken will.

Das hocken im "Paket" und Dehnen von Fuß und Wadln ist immer der Einstieg bei der physio am Donnerstag.
Und das hochkommen aus der bauchlage im weiteren Verlauf der Stunde hat schon auch ähnlichkeit mit dem "Krabbel workout"

Jaja, wemmer älter werd. . .

Oder war das doch nur die MS?