Sonne;
Herzliche Glückwünsche zu deinen Verbesserungen. Das ist endlich mal ein motivierender Bericht. Ich habe das vor einem Jahr auch probiert und bin an der Ketonischen Diät gescheitert. Während der Zeit ging es mir immer schlechter. Mir fehlten einfach die Kohlenhydrate um meine weniger Muskeln noch zu bewegen. Die Ketose habe ich über Urinstäbchen kontrolliert.
Mir viel es immer schwer die gesättigten Fettsäuren nach Swank wegzulassen und trotzdem keine Kohlenhydrate zu essen.

Sonne hast Du die ganze Zeit in Ketose gelebt.

Hallo Dirk, näher darauf eingehen kann ich frühestens nä. Woche. Nur soviel: Allein ketogen ging auch bei mir nicht.
Morgen große Vorbereitung einer Feierlichkeit mit ein paar Tagen Besuch aus der Heimat.

Aber ich hole Näheres dann gern nach, wenn der Alltag wieder im Lot ist.

Ansonsten erinnerst du mich halt noch einmal.
Gruß Sonne