.
. . . wusste schon Paracelsus vor 500 Jahren.

im verlinkten Artikel steht:

"Bei den Anwendern von Vitamin-B12-Supplementen war die dauerhafte Einnahme von Vitamin B12 nur dann mit einem im Vergleich zu Nicht-Anwendern verdoppelten Lungenkrebs-Risiko assoziiert, wenn die Tagesdosis über 55 µg lag"

z.B. bei B-Komplex von ratiopharm sind Cyanocobalamin (Vitamin B12)10 μg enthalten.
Empfohlene Einnahmemenge 1 Kapsel am Tag

Bei Vitasprint schaut das schon anders aus "hochdosiertem (500µg) Vitamin B12 "

Dieser Dr. Schweickart schreibt auf seiner Webseite zu Cyanocobalamin (der küntslichen Form von B12): Nicht gut für Raucher geeignet.

Dann doch lieber das Sauerkraut ?

"Hydroxocobalamin (auch: Hydroxycobalamin) Natürliche Form von Vitamin B12, wird von Mikroorganismen hergestellt und ist in Nahrungsmittel zu finden. Muss im Körper ebenfalls erst umgewandelt werden. Jedoch ist dies leichter und hat keine giftigen Nebenprodukte. Bessere Aufnahme und Speicherung. "