Danke für den Hinweis !
Ich nehme tatsächlich seit 3 Jahren morgens 500 µg Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin als Tablette zum Zergehen-Lassen.

Da ich einen massiven Mangel an Vitamin B12 hatte und über Magen/Darm es nicht aufnehmen kann, schien mir das eine sichere unbedenkliche Methode. Jetzt werde ich die Vorräte aufbrauchen, aber nur moch einmal die Woche eine Tablette nehmen.

Michael