Osteoporose wegen Rollstuhl (Therapien)

Nalini , Sonntag, 12.12.2021, 18:03 (vor 858 Tagen) @ Faxe

Öfter mal aufstehen?

Ja logo.....

Wenn ich irgendwann gar nicht mehr stehen können sollte, würde ich zusehen, mir so eine Stehhilfe zu besorgen.

Ich kenne einen sehr aktiven Menschen mit Querschnittlähmung, der mit solch einem Gerät regelmäßig trainiert. Ist auch gut für den Kreislauf.

Wenn man nicht stehen kann, sind auch Brückenübungen im Liegen hilfreich, um die Beine zu belasten (wenn eine gewisse Restkraft in den Beinen vorhanden ist). Das weiß ich aus Zeiten schwerer Schübe, in denen ich weder laufen noch stehen konnte.

All das bewegen und belasten, was geht .... freut auch die Knochen.