Hey so schön, gratulation !

Ich habe gerade für die ganze Familie Pizza bestellt und es gibt einen guten Rotwein,
Amarone oder der kleine Bruder vom Amarone.

Als Belohnung für mich !

Ich war heute zum 1. Mal im März alleine in der Physiotherapie und kann auf dem niedrigen Stepper ohne mich zu halten hoch- und runter steigen.

Zwischendurch auch etwas fürs Gemüt und auch fürs Familienleben.

Ansonsten ernähre ich mich wie ein "Rheumaerkrankter", nur "weisses Fleisch", Gemüse, Salate, viel Gewürze, Fische aus heimischen Gewässern (Forelle, Felchen und Co.)

ganz liebe Grüsse

Philipp

Heute wieder einmal sehr happy !!!