... und kann auf dem niedrigen Stepper ohne mich zu halten hoch- und runter steigen.

Supi. Das sind die kleinen Erfolge, über die man sich riesig freut

Ansonsten ernähre ich mich wie ein "Rheumaerkrankter", nur "weisses Fleisch", Gemüse, Salate, viel Gewürze, Fische aus heimischen Gewässern (Forelle, Felchen und Co.)

So pi mal Daumen ernähre ich mich auch wie eine Rheumaerkrankte. Und nur sehr wenig Fleisch. Für mich ist das der richtige Weg.

Grüße Nalini