Halbwertszeit von Vitamin D ? + Dosis (Therapien)
, in meinem Paradies, (vor 3032 Tagen) @ agno
Mein Arzt empfahl mir täglich.
Ein befreundeter Apotheker (ohne MS) nimmt "seinen Bedarf" zwei mal jährlich.
lG agno
da muss jetzt der Apotheker mal bei z.B. Tante Wiki nachlesen:
Auszug:
Vitamin D3. 25-Hydroxylierung des Vitamin D3
"Calcidiol (25(OH)-Vitamin-D3) wird in der Leber wieder an Vitamin-D-bindendes Protein gebunden und in das Blut abgegeben. Dort hat es eine Halbwertszeit von ca. 19 Tagen"
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Cholecalciferol
Wenn ich das les, komm ich zu dem Schluss, dass mindestens 14-tägig (falls überhaupt notwendig) substituiert werden sollte. (soviel hab ich in Mathe offensichtlich gelernt)
Dosis:
Die EFSA zitiert 2 Studien, die einen NOAEL (no observed adverse effect level) für Vitamin D von 250 µg (10000 IE) etablierten. Bei Säuglingen ist der Sicherheitsbereich geringer.[21]
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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)
Sisyphos hatte es auch nicht leicht
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