Hallo Doro,

und welche Erfahrungen hast Du mit zeitweiser ketogener Ernährung?

LG
Hendrik

Ich antworte mal.

Ich habe vor etwa 4 Jahren ein halbes Jahr Keto gemacht, mit 20 gr. Kohlehydrate/Tag. (Zuckerfasten nach Bock)
- Meine dicken Knöchel waren bereits nach 1 Woche weg, ich fühlte mich wacher.
- Aber auf mein Laufen hatte es keinen positiven Einfluss (Spastik war damals noch nicht mein Problem)

Dann habe ich aufgehört, esse aber bis heute kaum Brot.

LG
Uwe