Autophagie - Fasten - und was damit zu tun hat

Wie viele Mahlzeiten nimmst du am Tag zu Dir?
2 oder 3?

LG

In der Regel nehme ich zwei Mahlzeiten täglich zu mir. Mehr schaffe ich nicht. Das sind Frühstück zwischen 11 und 12 und ein warmes Essen irgendwann zwischen 15 und 19 Uhr. Dabei versuche ich möglichst kohlehydratarm zu essen.
Ich kann schlecht ganz auf Brot verzichten. Darum wird es bei mir nichts mit keto.

Mein Blutdruck ist übrigens drastisch gesunken. Blutdrucksenker brauche ich nicht mehr.

Doro

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"Lerne zuhören, und du wirst auch von denjenigen Nutzen ziehen, die nur dummes Zeug reden." Platon

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Autophagie - Fasten - und was damit zu tun hat Hendrik330 19.01.2019, 14:45
- Autophagie - Fasten - und was damit zu tun hat UWE 19.01.2019, 15:47
  - Autophagie - Fasten - und was damit zu tun hat Doro 19.01.2019, 17:33
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        und zeitweise ketogene Ernährung? MO 20.01.2019, 14:29
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