Yoga Für MS (Allgemeines)

naseweis , in meinem Paradies, Dienstag, 09.02.2016, 00:34 (vor 3002 Tagen) @ Sonne

Naseweis, machst du auch Yoga?

Nee, ich mach kein Yoga.

Für mich hab ich seit mittlerweile 6 Jahren Qigong entdeckt. Mach das mit meiner Physio die auch Qigonglehrerin ist.

Wir entscheiden ganz nach Gusto, was grad dran ist.

Als ich die Filme zum adaptiven Yoga gesehen hab, sind mir so einige Parallelen zwischen meiner jahrzehntelang ausgeübten WS-Gymnastik, der KG-ZNS nach Bobath und Qigong aufgefallen.

Ich war überrascht, Yoga hatte ich mir immer komplizierter vorgestellt. Ich kann mir vorstellen, die Filme auf dem tablet mit in den Urlaub zu nehmen, so als Anregung mal was anderes zu machen.

Mir haben meine Übungen (wie auch immer sie heißen und aus welchem Denkmodell sie kommen) gut getan.
Meine :heelsr: Schuhsohlen z.B. laufen sich mittlerweile wieder gleichmäßig ab, nachdem geraume Zeit der rechte Schuh immer viel schneller am Ballen durchgelaufen war. :heelsl:

PS: Die :heelsr: :-D :heelsl: sind hier nur beispielhaft, weils kein Birkenstocksmilie gibt. Ich würde als Mann mit 1,88 und 94 kg da möglicherweise keine sonderlich gute Figur damit abgeben.

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht