Wege zur Stressminderung! (Straßencafé)
Bei mir im Wohnzimmer hängt ein kleines grünes Schild mit dem Spruch:
"Es kann nicht der Sinn des Lebens sein, die Wohnung aufgeräumt zu hinterlassen"
Da reagieren einige liebe anverwandte Senioren so richtig böse darauf.
Tja man hat halt Prioritäten.
Da kann man schnell einen Punkt mit niedermachen, den ich für sehr wichtig halte.
Es geht um die Stressminderung.
Konkret um die Stressminderung durch Schlafhygine. Ich würde das gerne auch auf das Wohnzimmer beziehen, aber außer meiner Meinung habe ich dazu auf die Schnelle nichts gefunden.
Ein Bett voller Schokolade und Chips, ein Schlafzimmer, das zugleich permanenter Bügelraum oder als (temporäre) Abstellkammer dient, ist einem gesunden Schlaf abträglich! Das erzeugt Stress!
Dieses zu erkennen und zu akzeptieren ist ein erster Schritt!
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Tja man hat halt Prioritäten.