kämpfe, glücklicher Weise nicht dauerhaft, sondern des öfteren mit Spastiken rum. Glücklicher Weise, hat mir ein Anästhesist, frisch von der Uni, erst kürzlich erklärt, wie das funktioniert, oder besser nicht mehr und dass eine gestörte Calciumverarbeitung für die Spastiken verantwortlich ist. Loslassen geht dann nicht mehr. Vitamin D könnte eine Lösung sein. Über Sonnenlicht funktioniert das bei mir ganz gut, chemisch leider gar nicht. Hmmm. Daraus kann man was ableiten, bsp. im Winter öfter mal einen Solariumbesuch einplanen.

Ich kann nicht fasten, da einschießende Spastiken, Energieräuber sind. Seht Euch die SpastikerInnen mal an, rappeldürr sind die - und ich möchte allen, die damit zu kämpfen haben, nur vom Fasten abraten.

Weiß, wie es ist, um jedes Kilo zu kämpfen und rate Euch, haltet Euch lieber an die Tipps der Ernährungsdocs vom NDR und nehmt nachhalltig hochkalorische Nahrung zu Euch:

https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb292.html

LG