Danke, naseweis, für die Verlinkung der interessanten Seite.
Toll, dass es zu den Übungen sogar erklärende Videos gibt.
Tut dem Körper sicher gut und fördert vielleicht sogar Regenerationsprozesse
P.S. Generell finde ich den Jelinek-Ansatz gar nicht übel allerdings das "overcoming" etwas sehr unbescheiden