Atem (Allgemeines)

naseweis , in meinem Paradies, Dienstag, 03.01.2023, 13:27 (vor 469 Tagen) @ UWE

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Na das klingt doch viel besser als "atemlos durch die Nacht"

Ich wünsch euch allen eine entspannte Nachtruhe und gute Träume

3 Sekunden einatmen
1 Sekunde anhalten
5 Sekunden ausatmen
1 Sekunde anhalten

Das mit dem Nasenloch kenne ich auch, ist aber nichts für mich..

LG
Uwe

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

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Spastik