Reduktion von Spastiken (Allgemeines)

Meta , im Wald, Mittwoch, 18.09.2019, 18:55 (vor 1683 Tagen) @ kerstin

Ich trau es mich fast gar nicht zu schreiben..Gegen die extreme linksseitige schmerzhafte Strechspastik teste ich derzeit Dronabinoltropfen, der Vorschlag kam übrigens von meiner neuen Neruo flowers.

Physio sowieso zweimal die Woche mit Anleitung, fünfmal daheim ohne.. habe im Laufe der Jahre soviele Übungen aus verschiedenen Methoden gelernt (SoWi, Feldenkrais, Bobath, Yoga etc.
Dehnen ist eine meiner Hauptübungen, täglich. Hab mir aus den verschiedenen "Schulen" meine eigenen kleinen Programme zusammengestellt.

Darf es bloss nicht übertreiben.. Das richtige Maß zu finden ist das wichtigste, je nach Tagesform. Sogar jetzt beim Sitzen auf meinem Ergostuhl achte ich auf die Haltung meines Rückens, Beckens, der Beine und Füsse.

Hab leider seit geraumer Zeit direkt über dem Kreuzbein eine Verkrümmung der Wirbelsäule bekommen.

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Vorsicht vor Energievampiren!