Reduktion von Spastiken (Allgemeines)

Meta , im Wald, Donnerstag, 19.09.2019, 12:38 (vor 1682 Tagen) @ kerstin

Ich trau es mich fast gar nicht zu schreiben..Gegen die extreme linksseitige schmerzhafte Strechspastik teste ich derzeit Dronabinoltropfen, der Vorschlag kam übrigens von meiner neuen Neruo flowers.

Wieso traust du dich kaum darüber zu schreiben?
Hilft es dir, das ist doch allein wichtig.

leise: wegen frieda...ihr wurde es doch weggenommen...

Ich weiss gar nicht, ob ich ich als selbstdiszipliniert bezeichnen würde.

Habe in den letzten Jahren meine körperliche Selbstwahrnehung intensiviert, meinem Körperbewusstsein viel Beachtung geschenkt. Oft sind es nur kleine Veränderungen, minimale Bewegungen.

Besonders achte z.B. auch auf meine Atmung.

Würde ich nicht gleich nach dem Aufstehen erstmal meine Beinmuskulatur dehnen, käme ich nichtmal einigermassen aufrecht bis ins Bad... Mach ja nicht gleich ne halbe stunde Gymnastik, sondern ganz gezielt 10 mal 10 Dehnungen pro Bein, manchmal reichen auch 5.

Die Skoliose im Rücken ist schmerzhaft und ich mache dem schiefen Turm von Pisa immer mehr Konkurrenz .;-)

Ich hab keinen Querschnitt sondern nen Längsschnitt (HWS-MSlerin, linksseitig)

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Vorsicht vor Energievampiren!