Reduktion von Spastiken (Allgemeines)

kerstin , Mittwoch, 18.09.2019, 20:08 (vor 1683 Tagen) @ Meta

Ich trau es mich fast gar nicht zu schreiben..Gegen die extreme linksseitige schmerzhafte Strechspastik teste ich derzeit Dronabinoltropfen, der Vorschlag kam übrigens von meiner neuen Neruo flowers.

Wieso traust du dich kaum darüber zu schreiben?
Hilft es dir, das ist doch allein wichtig.

Physio sowieso zweimal die Woche mit Anleitung, fünfmal daheim ohne.. habe im Laufe der Jahre soviele Übungen aus verschiedenen Methoden gelernt (SoWi, Feldenkrais, Bobath, Yoga etc.
Dehnen ist eine meiner Hauptübungen, täglich. Hab mir aus den verschiedenen "Schulen" meine eigenen kleinen Programme zusammengestellt.

Alle Achtung :clap: , so viel Selbstdisziplin habe ich leider nicht.Vor länger Zeit hatte meine Yogalehrerin mit mir ein Programm zusammen gestellt. Aber inzwischen kann ich viele Übungen gar nicht mehr machen. Und anderes, was mir mein Krankengymnast gezeigt hat, vergesse ich ständig zu tun. Leider fällt mir nix ein, wie ich meinen " inneren Schweinehund" überlisten kann.

Ich tröste mich dann damit, dass ich mich im Alltag viel bewege, aber ich weiß natürlich, dass das bestimmte Übungen nicht ersetzt.

Hab leider seit geraumer Zeit direkt über dem Kreuzbein eine Verkrümmung der Wirbelsäule bekommen.

Das hört sich sehr unangenehm an, was bedeutet das für dich?

Kerstin