Zielführender scheint mir "an die Leistungsgrenze heran!"
und vor allem "regelmässig"

Hallo naseweis,

mit obigem Zitat hast du es m.M.n. gut auf den Punkt gebracht. Ich ergänze noch: So an die Leistungsgrenze herangehen, dass man sich nach einem gewissen Zeitraum, sagen wir ein oder maximal zwei Stunden, wieder regeneriert hat. Manche Empfehlungen zum Thema MS und Training sagen auch, nach einer halben Stunde sollte man sich von der Anstrengung erholt haben, aber das scheint mir sehr kurz. Sagen wir also irgendwas zwischen 30 und 120 Minuten.

Ursprünglich hatte mich besonders Philipps Meinung zu dem Thema interessiert, da er in seinen Beiträgen immer sehr kernig rüberkommt (hallo Philipp, Grüße). Aber auch deine Meinung interessiert mich. Dieses Thema, mit welcher Intensität man (mit MS) am sinnvollsten trainiert, interessiert mich immer und ist bei mir ein Dauerbrenner.

Ja, wir waren da unten,
der ist dann einfach auf
dem Hosenboden runtergerutscht

Huch, wie soll das gehen? Keine Vorstellung.
Aber man sieht wieder, ohne Motivation geht gar nichts.

Am Viktualienmarkt in der Sonne ein Bierle und ein Schmankerl genießen, dass würde einem Saupreissn wie mir auch gefallen