Gibt es eigentlich Normwerte für Vitamin D?

Weniger als 20 ng/ml gelten i.d.R. als Unterversorgung.

Ich hatte vor Jahren 11 ng/ml. Und ich hatte einen Schub nach dem anderen.
Ob da ein Zusammenhang besteht?

Also ich hatte 38 ng/ml und ergänze seit etwa 3 Monaten mit 10.000 IE/Tag.
Demnächst mache ich einen D3-Test, mal sehen wo ich lande. Das Ganze mache ich weiter bis etwa 80 ng/ml.

Im Sally-Forum gibt es einen Excel D3-Rechner der ganz brauchbare Ergebnisse liefert, wo man nach einer Supplementierung liegt. Haben einige schon vom Arzt überprüfen lassen und die errechneten Werte haben gut übereingestimmt.

Uwe