Also ich hatte 38 ng/ml und ergänze seit etwa 3 Monaten mit 10.000 IE/Tag.
Demnächst mache ich einen D3-Test, mal sehen wo ich lande. Das Ganze mache ich weiter bis etwa 80 ng/ml.

Warum reichen nach Dr. Coimbra eigentlich nicht 80 ng/ml? Warum müssen es Spiegel an oder über 200 sein? Verstehe ich leider nicht.

Ich lese ja wie Uwe in der deutschen Facebookgruppe mit, weil mich die ganze Sache interessiert.
Da wird von der Administratorin und Gründerin der Gruppe immer wieder nachdrücklich darauf hingewiesen, daß für das CP(Coimbra-Protokoll) der Vitamin D-Blutspiegel völlig uninteressant und bedeutungslos ist. Er wird wohl auch nicht gemessen.
Wichtig ist einzig und allein die auf der Grundlage bestimmter anderer Werte (u.a.Parathormon) errechnete Höhe der Vitamin D-Substitution. Und die kann - so wie ich das dort gelesen habe - bis zu 400.000 IE betragen. Echt krass.

Doro