Worauf basiert denn dieser Zielwert? Gibt es wissenschaftliche Nachweise für die Notwendigkeit dieser Werte?
Ich habe noch keine überzeugende Studie dazu gefunden. Alles nur Korrelationen, die einen Zusammenhang aufzeigen, aber keine Kausalitäten.
M.E. ist ein niedriger Vit.D Spiegel Folge und nicht Ursache einer Störung.

Die Frage ist doch, ob ein gestiegener Wert überhaupt vorteilhaft ist. Könnte die Absenkung des Werte nicht genauso gut eine Schutzreaktion des Körpers gegen ein bestehendes Ungleichgewicht z.B. zwischen Calcium und Magnesium sein (zu viel Calcium und zu wenig Magnesium sein)?

Hallo Doro, deine Argumente sind gut. Mein Weltbild hinsichtlich Vitamin D ist am Wanken, ich muss das einfach mal sacken lassen und weiter nachdenken.

Ich halte seit Jahren einen ...

Ein solcher Spiegel ganz ohne Supplementierung, Respekt. Wenn ich das auch hinkriegen würde, wäre das phantastisch.

Ich freue mich auch auf den Frühling. Ich liege hier gerade herum mit einer schweren Erkältung, und mein Körper sehnt sich nach einem Sonnenbad.