Hey Nalini

Im Barfusstraining hat es 2 Physiomatten mit einem Abstand von 2 Meter auf dem Boden.

Ich muss hin darüber Laufen und zurück mit einer 8 um die Matten.

Jedes 2. Mal rückwärts neben den Matten mit grossen Schritten.

Jedes 4. Mal seitwärts mit grossen Schritten.

Dann wieder Lockerungsübungen, 3 Minuten aufs Rad, 3 Minuten auf den Stepper usw.

Stell dir vor, ich würde das nicht tun, ich wäre erledigt.

Du und immer zu hause rumhocken, ist doch öde, mir macht es Freude.

Ich bin so dankbar, darf ich das erleben !

Philipp